(三)现实疗法

由美国格拉瑟与20世纪60年代中期创立。

1、人性观【领会】 每个人都有一种健康的力量和成长的力量，其行为是由自我决定的。在现实中，人有各种自主选择的能力和机会，人应该对自己选择的行为和导致的结果负责。

2、主要概念【领会】

(1)选择理论

(2)负责任的行为：现实疗法的中心理念是：我们选择自己的行为，所以应该为自己的行为、想法和感觉负责任。负责任的行为指所有为满足个人需要，但不妨碍他人满足其需要的行为。人有控制自己行为的能力，在控制自己行为的过程中，人有选择的自由，同时必须要对自己的选择负责任。

(3)融入：是个体建立的一种有意义的双向关系。

3、主要咨询方法【识记】

(1)咨询目标

主要目标：帮助来访者与他们品质世界中的人联系起来或重新联系起来。

基本目标：协助来访者找出更有效的方法，以满足其归属、权利、自由、享乐等需求。

(2)咨询师的角色：咨询师是一个楷模，也是一个教师，来访者是学生，咨询就是一个指导过程。

(3)咨询过程：现实疗法的咨询过程包括两个主要成分：一是创建咨询环境;二是实施具体步骤以引起行为改变。

(4)咨询技术：现实疗法是一种通过言语进行的积极的心理疗法，很强调咨询过程中教导的功能。