浙江省2011年1月高等教育自学考试运动训练学试题 
 课程代码：00497

一、单项选择题(本大题共20小题，每小题2分，共40分)

在每小题列出的四个备选项中只有一个是符合题目要求的，请将其代码填写在题后的括号内。错选、多选或未选均无分。 

1.长时间重复训练方法主要适用于___________条件下的运动技术、战术和素质的训练工作。( )

A.磷酸盐系统供能 

B.糖酵解代谢系统供能

C.有氧代谢系统供能 

D.无氧、有氧混合供能系统

2.在赛前中短期集训中，技能主导类个人对抗性项目应重点抓好___________，以及通过各种配对练习提高实战能力。( )

A.技术绝招的训练 

B.主要技术环节的熟练和完善

C.技术细节的训练 

D.运动素质的训练

3.对技能主导类表现难美性项群运动员的竞技能力起决定性作用的因素是( )

A.运动素质 

B.专项技术

C.专项战术 

D.心理能力

4.基础训练阶段训练的首要任务是( )

A.协调能力和基本技术的训练 

B.基本运动素质

C.专项运动素质的训练 

D.传授训练理论知识

5.周期安排原则是依运动员机体的生物节奏变化规律，___________规律，以及运动竞赛安排的周期性特点，按一定的动态节奏循环往复，逐步提高地安排训练内容和负荷量度。( )

A.运动训练过程的多变性 

B.人体机能能力的超量恢复

C.竞技状态形成与发展的周期性 

D.人体机能的训练适应

6.发展磷酸盐系统的供能能力的训练，可选用___________训练方法。( )

A.短时间持续 

B.短时间重复

C.强化性间歇 

D.法特莱克

7.运动员竞技能力结构具有非衡特征及___________效应。( )

A.整合 

B.泛化 

C.木桶 

D.补偿

8.与运动员竞技状态发展过程的形成、保持、消失三个阶段相对应，一个训练大周期划分为___________三个时期。( )

A.准备时期、恢复时期、比赛时期 

B.准备时期、比赛时期、恢复时期

C.比赛时期、准备时期、恢复时期 

D.比赛时期、恢复时期、准备时期

9.发展糖酵解代谢供能的无氧耐力训练可采用___________训练方法。( )

A.中时间重复 

B.长时间持续

C.中时间持续 

D.短时间重复

10.某运动员或运动队的技术系统，区别于其他运动员或运动队的技术系统的、较为成熟和定型化了的、经常表现出来的特征，我们称之为( )

A.技术特长 

B.技术规格

C.技术风格 

D.技术差异

11.比赛周训练负荷安排的一般模式是( )

A.超量恢复的集合安排 

B.比赛前一天提高训练的负荷强度

C.比赛前一天提高训练负荷量 

D.比赛前一天训练量和强度达到高峰

12.优秀运动员的多年训练过程，常常在专项提高阶段的训练中达到较高水平之后，会出现竞技水平停滞不前，甚至略有下降的现象，这种现象称( )

A.成绩障碍现象 

B.竞技能力停滞现象

C.竞技能力延迟反应现象 

D.高原现象

13.___________是竞技体育中的主体构件。( )

A.运动训练 

B.运动员选材

C.运动竞赛 

D.竞技体育管理

14.在最佳竞技阶段，体能主导类项目应把___________摆在训练的首要位置。( )

A.协调能力和基本技术的训练 

B.专项心理素质的训练

C.专项运动素质的训练 

D.训练理论知识的传授

15.训练原则是依据运动训练活动的___________而确定的组织运动训练所必须遵循的基本准则。( )

A.客观需要 

B.实战需要

C.现实条件 

D.客观规律

16.在下列运动项目中，一般采用全年单周期安排的运动项目是( )

A.需要4~6个月的时间才能做好充分准备或取得显著训练效应的项目。

B.体能主导类速度力量性项群中的项目。

C.体能主导类速度性项群中的项目。

D.大多数技能主导类对抗性项群中的项目。

17.强化性间歇训练方法是发展___________供能能力以及心脏功能的一种重要训练方法。( )

A.磷酸盐系统 

B.糖酵解代谢系统

C.有氧代谢系统 

D.糖酵解供能代谢系统与有氧代谢系统混合

18.准备时期训练中采用的最多的训练周类型是( )

A.基本训练周 

B.赛前训练周

C.比赛周 

D.恢复周

19.当训练负荷超出运动员的最大承受能力时，运动员机体便会产生___________现象。( )

A.生物适应 

B.代偿效应

C.劣变反应 

D.异时反应

20.间歇训练法的最大特点是( )

A.间歇时间内的休息方式是积极性的 

B.练习持续时间很长

C.运动员机体在间歇时间内不能完全恢复 

D.负荷强度最小

二、填空题(本大题共10小题，每小题1分，共10分)

请在每小题的空格中填上正确答案。错填、不填均无分。

21.体能训练课主要安排___________（内容）的训练。

22.在训练实践中，恢复手段有___________恢复手段、医学生物学恢复手段、营养学恢复手段和心理学恢复手段等几大类。

23.训练课准备活动的内容包括一般性准备活动和___________性准备活动两类。

24.依据竞技能力获得的途径分类，运动员的竞技能力可分为___________性竞技能力和先天遗传性竞技能力。

25.循环训练法的组织形式有流水式、___________式和分配式三种。

26.运动员的___________是运动训练过程的出发点。

27.体能由身体形态、机能、___________三个彼此相对独立，又相互联系、影响、制约的因素构成。

28.准备时期训练的基本任务是提高运动员的___________，并培养和促进竞技状态的形成。

29.周运动负荷的___________是基本训练周负荷变化的主要特点。

30.现代运动训练的基本特点之一是现代科技支持的___________性及导向性。

三、名词解释(本大题共2小题，每小题3分，共6分)

31.区别对待原则

32.运动训练

四、简答题（本大题共4小题，每小题6分，共24分） 

33.力量训练的主要手段有哪些？

34.简述贯彻有效控制原则的训练学要点。

35.战术训练应遵循哪些基本要求？

36.在赛前中短期集训中，应如何对不同类型的集训队员进行区别对待的训练？

五、论述题（本大题共2小题，每小题10分，共20分） 

37.试述用重复跑手段发展移动速度素质训练的负荷量度。

38.在周训练过程中要不同训练内容交替安排，为什么可以这样安排？