浙江省2010年1月高等教育自学考试运动训练学试题 

课程代码：00497

一、单项选择题(本大题共20小题，每小题2分，共40分)

在每小题列出的四个备选项中只有一个是符合题目要求的，请将其代码填写在题后的括号内。错选、多选或未选均无分。 

1.制定科学的训练计划是________的训练学要点。( )

A.周期安排原则

B.贯彻有效控制原则

C.竞技需要原则

D.适宜负荷原则

2.气功是________恢复手段之一。( )

A.心理学

B.医学

C.训练学

D.生物学

3.发展力量耐力训练最为重要的因素是( )

A.练习的重复次数

B.练习的负荷强度

C.练习的重复组数

D.练习之间的间歇时间

4.在采用自身用力的拉伸法进行柔韧素质训练时，如果运动员感到肌肉________时，可以坚持一下。( )

A.酸痛

B.酸胀

C.胀痛

D.发麻

5.运动训练的直接目的是( )

A.探索运动训练规律

B.提高运动员的竞技能力

C.创造优异运动成绩

D.培养体育人才

6.运动训练活动的主体是( )

A.运动员和教练员

B.训练方法手段

C.训练内容

D.训练条件

7.匀速持续训练方法是一种典型的发展________供能能力为目的的训练方法。( )

A.糖酵解代谢系统

B.磷酸盐系统

C.有氧代谢系统

D.糖酵解供能代谢系统与有氧代谢系统混合

8.赛前训练周技术训练的基本特点是( )

A.增加分解练习

B.增加完整练习

C.减少完整练习

D.同时增加完整和分解练习

9.集体战术的基本要求为：第一，严密的组织性。第二，高度的一致性。第三，( )

A.高度灵活性

B.战术合理

C.高度的协调性

D.战术实效性

10.对技能主导类表现准确性项群运动员的竞技能力起决定性作用的因素是( )

A.专项体能

B.专项战术

C.自控能力

D.运动智能

11.运动训练过程的出发点是( )

A.运动员的现实状态

B.训练计划

C.训练目标

D.训练阶段

12.负荷强度的指标可以通过________表现出来。( )

A.练习速度

B.练习次数

C.练习距离

D.练习时间

13.反应速度训练常用的方法手段有( )

A.运动感觉法

B.反复练习法

C.减小阻力法

D.利用助力法

14.周训练计划内容安排的最主要特点是( )

A.同性质内容的集中安排

B.不同训练内容的交替安排

C.大强度训练内容的集中安排

D.训练内容的高度专项化

15.训练原则是依据运动训练活动的________而确定的组织运动训练所必需遵循的基本准则。( )

A.客观规律

B.客观需要

C.实战需要

D.现实条件

16.程序训练具有________的特点。( )

A.定性化

B.信息化

C.定量化

D.反馈性

17.战术配合水平取决于两个方面：第一，运动员在战术配合过程中表现出的活动方式的协调程度，第二，( )

A.战术意识

B.战术知识

C.战术观念

D.战术行动

18.竞技保持阶段的首要任务是( )

A.提高专项战术能力

B.协调能力和基本技术的训练

C.保持和提高心理的稳定性

D.训练理论知识的传授

19.循序渐进的增加负荷，有________种基本形式。( )

A.2

B.3

C.4

D.5

20.技能主导类表现难美性的运动项目在需要较长时间去创编新的动作和套路时，全年的训练安排通常采用( )

A.双周期安排

B.三周期安排

C.单周期安排

D.多周期安排

二、填空题(本大题共9小题，每空1分，共14分)

请在每小题的空格中填上正确答案。错填、不填均无分。 

21.竞争性是竞技体育不断发展的________。

22.高度的________是竞技体育赖以存在的基础。

23.竞技体育的规范性有________、________等。

24.提高运动员________和________是运动训练活动的目的。

25.运动员竞技能力和运动成绩的提高有着________。

26.竞技体育是由选材、管理________、________构成的。

27.战术指导思想是战术活动的________。

28.竞赛评定行为是影响运动员运动成绩的一个重要方面，包括裁判员的道德及业务水平，________、________这三个因素。

29.柔韧训练基本采用________和________拉伸法。

三、名词解释(本大题共3小题，每小题2分，共6分)

30.运动训练方法

31.程序训练法

32.意念训练法

四、简答题(本大题共4小题，每小题5分，共20分)

33.反应速度训练应注意哪些问题？

34.战术创新技法有几种？

35.动作要素包括哪些？

36.体能训练的基本要求是什么？

五、论述题(本大题共2小题，每小题10分，共20分)

37.试述如何克服心理焦虑？

38.竞技状态的形成与发展的依据是什么？