【导语】中国教育在线自考频道收集整理了2022年自考《心理学》模拟练习题汇总供广大考生模拟练习，具体如下：

2022年自考《心理学》模拟练习题(20)

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论述题：结合生活实际，谈谈增进幸福感的有效策略。

主观幸福感是一种以高水平的生活满意度、高水平的积极情绪和低水平的消极情绪为特征的积极心理状态。

(1)建立带给自己归属感的亲密关系。与和自己相似的、与熟人合作等都能够有效提升个人的幸福感。

(2)多接触带来积极情绪的自然环境。人们在有植被、水等风景优美的地方会产生更多的积极情感，好的气候下人们报告的积极情感更多。

(3)从事能够展示自己胜任力的工作。胜任知觉能够提高人的自我价值感，因此从事那些能够满足个人胜任需求的工作将有效提高幸福感。

(4)适度休闲。适度休闲是增进幸福的有效策略。

(5)正确对待得与失。正确对待得与失，即可长久保持快乐而宁静的生活状态。

结合生活实际，对以上5个策略进行合理恰当的论述分析。

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