根据我国选举法，全国和地方各级人民代表大会代表的选举，一律采用（　）。

A：鼓掌通过的方法

B：举手表决通过的方法

C：无记名投票的方法

D：记名投票的方法

答案：

C

解析：

无记名投票的优点在于保守秘密，保证选举人能够消除顾虑，打破情面，自由地表达自己的意志。《选举法》第38条规定，全国和地方各级人民代表大会的选举，一律采用无记名投票的方法。