佛山自学考试考试怯场怎么克服？

佛山自学考试考试怯场怎么克服?考试怯场相信大家都有过，只是有的人克服了，有的人没有克服，那么容易考试怯场的人应该怎么克服呢?下面就一起来看一下。

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佛山自学考试考试怯场怎么克服？

广东省自考可以通过接纳、放松、宣泄等方法克服考试怯场，具体如下：

1、考生要自我接纳这种情绪和感受，考试本来就是紧张的，这是无法改变的现实。

2、考前做一些喜欢的体育运动，放松一下。

3、尝试改变一下复习方式，比如原来做题多的，此时可改为多看书;原来独自看书多的，现在改为与同学多讨论，这样的复习就有新鲜感。

4、合理的自我宣泄，想哭就大哭一场。

5、进行自我激励，相信自己可以有更大的进步。

逢考试，考生就难免有紧张乃至怯场情绪。心理学研究表明，适度紧张会给肌体带来兴奋，让人保持一定的适应能力，对人有益处。因此，考前适度紧张是正常且有益的，只要做足平时功夫，考前做好准备，考试时发挥出实际水平，取得良好成绩并不难。

自学考试计划

高等教育自学考试的开考专业，一般应在普通高等学校的专业目录中选择确定。专业考试计划的内容包括：指导思想、培养目标与基本要求、学历层次与规格、考试课程与学分、实践性环节学习考核要求、主要课程说明、指定或推荐教材及参考书、其他必要的说明等。专业考试计划实行课程学分制。

专科专业在总体上与普通高等专科学校同类专业水平相一致。各专业总学分数不得低于70学分；开考课程不得少于15门，其中理论考试课程门数不得少于14门。

本科专业在总体上与普通高等学校本科同类专业的水平一致。本科可分为两段，即基础科段和本科段。基础科段可直接与本科相衔接。本科累计总学分数（不包括毕业论文、毕业设计的学分数）不得低于125学分，理论考试课程门数不得少于20门；其中基础科段的学分数不得低于70学分，理论考试课程一般不得少于12门。

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