自考本科和成人本科都属于成人教育，除学习和报考形式有区别外，并无好坏之分。自考本科严进宽出的入学方式，成人高考是需要考试才可以入学的，这两种本科的入学方式不同，总的来说成考是严进宽出。自考本科不需要入学考试，因此，自考是宽进严出，自考和成人高考都是属于成人继续教育的一种，国家承认学历，学信网可查。
自考和成考的文凭其实没有含金量一说，都是国家承认的、学信网注册可查的正规毕业学历，且和普通高等教育毕业证书同等对待，能够用于职称评级、考研、考证（建造师、教师资格证等）、出国留学、公考、落户积分等方面。
自考是学生自主学习，需要自主学习专业课程与完成考试、且成绩合格以上；而成考只有入学考试是统一选拔考试，经录取后院校提供函授、业余形式的学习形式，学习、考试符合毕业要求即可。
整体上来说，自考的含金量是比成考要高的。但是成考和自考都属于国民教育系列，是国家认可的文凭，自考是宽进严出，考生将所有的课程全部通过即可申请毕业，成人高考是严进宽出，考生通过成人高考被高校录取即可入学。
大家没有必要纠结含金量的高低。选择适合自己的才是最重要的，就算自考含金量再高，但如果自学能力比较差，考好几年都考不过的话，也是浪费时间而已，不如选择简单一些的成人高考，早日取证才是最重要的。
自考和成考都有各自的优势和特点，它们获得的学历都是受到国家承认，学信网可以永久查询，具有和统招学历同等的效力，都可以用来参加研究生考试、公务员考试、事业编考试、专业证书考试、职称评定和出国留学等，所以考生要根据自己的实际情况来选择自己提升学历的方式。
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